бега

Многие из нас сталкиваются с вопросом о правильном поведении после интенсивной физической нагрузки. Важность этого аспекта не следует недооценивать, поскольку от него зависит общее самочувствие и скорость восстановления организма. Принято считать, что выбор между активным восстановлением и пассивным отдыхом может …