сон
Способность креативно мыслить — важнейший навык для решения новых для человека задач. Но как именно возникает творчество, пока остается загадкой. Ученые исследовали активность мозга во время сумеречной зоны, временем между сном и бодрствованием. И оказалось, что именно там загораются искры …
-
Здоровье
О пользе дремать в кресле: как легкий сон повышает творческие способности
Способность креативно мыслить — важнейший навык для решения новых для человека задач. Но как именно возникает творчество, пока остается загадкой. Ученые исследовали активность мозга во время сумеречной зоны, временем между…
-
Здоровье
Марихуана может испортить сон
Кажется, ученые не зря сомневаются в снотворных свойствах каннабиса. По последним научным данным, марихуана, наоборот, может расстроить сон, особенно у постоянных потребителей. Исследование, опубликованное в журнале BMJ, показало: взрослые, которые…
-
Здоровье
Хороший сон способствует контролю уровня сахара в крови
Питание, масса тела, физическая активность и другие факторы образа жизни значительно влияют на метаболическое здоровье. Ученые назвали еще один важнейший фактор снижения риска развития сахарного диабета 2 типа — нормальный…