Архивы по меткам: сна

По оценкам специалистов, у 85% пациентов с постковидным синдромом сохраняются минимум четыре неврологических симптома в течение полугода, и в первую очередь это «туман в голове» и хроническая усталость. В новом исследовании специалисты проанализировали влияние COVID-19 на качество сна и психику …

Национальный фонд сна США рекомендует пожилым людям спать не менее 7-8 часов сна в сутки. Новое исследование показало, что для сохранения когнитивных функций на стабильном уровне эта норма может быть существенно меньше. Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у …